Nosotras las mujeres somos muy irracionales en cuanto a tomar desiciones en relacion al peso.

Si estas leyendo este articulo es porque te intriga el perder peso. Si eres como yo, te garantizo que probablemente te la pasas leyendo todo lo que piensas puede ayudarte a lograr tu peso ideal. Nosotras las mujeres somos muy irracionales en cuanto a tomar desiciones en relacion al peso. Esto lo digo por experiencia propia. Cuando piensas en perder peso, lo primero que viene a tu mente es perder peso pronto, ya, rapidito. Ayer mismo a pesar de saber todo lo que se sobre las dietas, y ejercicio estuve leyendo sobre una dieta para perder 10 libras en 7 dias. Irracional! Locura absoluta! y ademas imposible! Pero siempre uno tiene la esperanza escondida de descubrir el milagro del siglo. Ja!!" las tiendas estan llenas de propaganda con los articulos de revistas y magazines presentando dietas que nunca trabajan y escritas por personas inescrupulosas que no tienen idea de lo que estan hablando, o basan sus consejos en experiencias improbables... o tal vez piensas en pastillas milagrosas, o cremas, o fajas o tratamientos corporales que te dan remedios temporeros que te vacian el bolsillo y te dañan el sistema digestivo o te alteran tu metabolismo. Muchas entran en deudas, o gastan grandes cantidades de dinero para someterse a operaciones, o cualquier metodo insensato que personas muy listas y emresarias utilizan para convencerte de usar estas practicas no seguras. Me averguenza admitir que el invierno pasado, despues de un bofeton a mi auto estima y una puñalada a mi corazon y como medida de prevencion a una depresion terminal gaste $3,500.00 dolares en un mes en un tratamiento de masajes, electros, herbaticos, capsulas de calor y frio, e inyecciones de mesoterapia. Me vi preciosa en dos semanas y a la tercera, semana PUFF! Quede igual y con mucho menos dinero en el bolsillo. OH, loca de mi! Te dire que si funciona, pero para eso tendria que situar mi residencia en el Spa y estar por lo menos tres veces a la semana pasando masajes, calor, frio casi cuatro horas por sesion. Es decir no solo me quedaria sin dinero, pero tambien tendria que abandonar mis responsabilidades profesionales. No que va! NO CREO QUE SIRVA.

Lo que te voy a presentar aquí es totalmente GRATIS, detallada, información para bajar de peso que es facil de entender y hechos sobre las dietas, bajar la grasa de tu cuerpo sabiamente y efectivamente sin usar pastillas milagrosas, cremas, y sin tener que gastar dinero en revistas de fisicultura o comenzar una dieta fenomenal.

Te voy a hablar de un hecho sencillo y clave. Sabias que comiendo no 1, no 2, no 3, pero 5 comidas al dia puedes permitir a tu cuerpo que llegue al peso ideal natural de tu sistema? Parece imposible? Demasiado bueno para ser verdad?. Suena como si te fuese a vender un libro o te estuviese haciendo comprar mis “productos” Pues dejame decirte que no tengo un libro ni tampoco un producto para vender. Yo no estoy tratando de venderte NADA. Lo que quiero es enseñarte lo que aprendi a tropezones– Asi que aprietate el cinturon y lee.
LA GRASA MALA DEBE IRSE! Elimina la grasa mala! No frituras ni dulces. No mas comida ligera, nada frito. A mi particularmente me encanta el pollo frito- pero lo he sustituido por pollo asado. No galletitas, pasteles, postres, no mas grasas saturadas. Excepto por mantequilla. Oh La fabulosa mantequilla! no hay nada mas rico que el sabor de la mantequilla cremosa, rica, saladita y fabulosa. Asi es, la rica mantequilla es mejor, muchisimo mejor que la margarina, pero no mejor que el aceite de oliva extra virgen- El aceite de oliva no puede faltar en tu hogar. Pero el aceite de oliva no es una grasa saturada, asi que esta mas que bien que lo uses. Come 5 veces al dia y en cantidades moderadas. Puedes desarrollar el tono de tus musculos con ejercicio de resistencia. Lo puedes hacer en tu casa, con banditas de resistencia, o pesitas de 5 o 10 libras- no mas. 5 minutos en la mañana antes de bañarte. 10 minutos en tu descanso de almuerzo y 15 minutos en la tarde antes de prepararte para cenar.( Yo lo hago antes de mi baño en la mañana y en la tarde) Bueno! Yo me baño dos o tres veces al dia. No todo el mundo es igual de neurotico.
Obviamente si sigues haciendo lo mismo y no te da resultados, seria enfermizo, insensato y demente continuar . No crees que tengo razon? y nunca, nunca pases hambre.Y el gran secreto para perder peso- Ta Ta Ta Ta!... 8 horas de sueño- Los ultimos estudios dicen que las personas que duermen menos de 7 horas diarias estan por lo menos 15 libras de sobrepeso. ( Esto te lo digo por experiencia propia. Cuando yo no duermo acumulo libras de mas.) Yo no necesito dormir mucho para funcionar, pero por razones obvias ahora si estoy durmiendo mas (je je)

Confia en lo que te digo- duerme- duerme, duerme mucho!!!! Yo lo estoy intentando- Mi marido es el mejor ejemplo de eso. Un dormilon comelon que nunca pierde la figura.

Ya lo tienes. Esto es todo sobre perder peso- No te vendi ningun libro, ni ningun medicamento magico,usa el dinero que te ahorre para que te compres buenos alimentos en el supermercado o una membresía en un gimnasio. La respuesta es muy simple. Solo tienes que hacer lo que tienes que hacer. Tienes la información, tienes el cuerpo, estas viva., ahora desarrolla tu fuerza de voluntad, asume responsabilidad y Hazlo. Bueno, si piensas que existe una manera milagrosa para perder peso, olvidalo! Olvidalo todo! O L V I D A L O ! No es asi. A comer 5 veces, a brincar un poco y a dormir. Por mi parte, en estos precisos momentos voy de camino a mi restaurante favorito "El Sol del Caribe" a recoger un plato de chicharrones de pollo con tostones.

servido por Yolanda sin comentarios compártelo